4 laranjas grandes, 1 maçã, 1 cenoura, 1 nabo, meio limão. depois de tudo espremido, acrescentar 1 colher de sopa de levedura de cerveja, aveia ao gosto de cada um e um pouco de água e passar a varinha mágica.
acabadinho de inventar e de provar. hummmm :)
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